AlongWalker Indonesia
  • Otomotif
  • Teknologi
  • Makanan & Minuman
  • Gaya Hidup
  • Olahraga
  • Perjalanan
  • Contact

kurang tidur

  • 1. Tetapkan Jam Tidur dan Bangun yang Konsisten, 2. Hindari Bermain Gawai Sebeelum Tidur , 3. Ciptakan Lingkungan Tidur yang Nyaman, 4. Kurangi Konsumsi Kafein dan Gula di Sore Hari, 5. Jangan Terlalu Dekat Waktu Tidur, 6. Kelola Stres Sebelum Beranjak Tidur, 7. Perhatikan Pola Makan Malam, Top 7+ Kebiasaan Sehat agar Tubuh Lebih Segar dan Produktif, Dijamin Tidur Nyenyak Setiap Malam

    Top 7+ Kebiasaan Sehat agar Tubuh Lebih Segar dan Produktif, Dijamin Tidur Nyenyak Setiap Malam

  • Tidur Larut Malam Ternyata Bisa Bikin Otak 'Busuk' Secara Perlahan

    Tidur Larut Malam Ternyata Bisa Bikin Otak 'Busuk' Secara Perlahan

  • Penyebab Umum Sering Lupa di Usia Muda, Ciri-Ciri Lupa yang Masih Wajar vs Tidak Wajar, Apakah Bisa Jadi Tanda Awal Demensia?, Cara Meningkatkan Daya Ingat Sejak Usia Muda, Kapan Harus Periksa ke Dokter?, Sering Lupa di Usia Muda? Mungkin Bukan Sekadar Lelah, Ini Penjelasan Medisnya!

    Sering Lupa di Usia Muda? Mungkin Bukan Sekadar Lelah, Ini Penjelasan Medisnya!

  • Dehidrasi: Pemicu Utama Tapi Sering Diabaikan, Kekurangan Elektrolit: Tubuh Lemas, Kepala Berdenyut, Hipoglikemia Ringan: Gula Darah Turun, Kepala Ikut Pusing, Faktor-Faktor Lain yang Memperparah Sakit Kepala Sore, Bagaimana Membedakan Jenis Sakit Kepala Ini?, Tips Mencegah Sakit Kepala Menjelang Magrib, Kapan Harus Waspada dan Konsultasi?, Sakit Kepala Muncul Menjelang Magrib? Bisa Jadi Tanda Kamu Alami Masalah Kesehatan Ini!

    Sakit Kepala Muncul Menjelang Magrib? Bisa Jadi Tanda Kamu Alami Masalah Kesehatan Ini!

  • Siang Hari: Waktu Rawan Mood Swing dan Kelelahan, Kenalan Dulu: Apa Itu Serotonin?, Kurang Tidur = Hormon Jadi Kacau Siang Harinya, Tanda-Tanda Hormonmu Mulai Nggak Seimbang di Siang Hari, Faktor yang Bikin Kondisi Ini Lebih Parah, Tips Menyeimbangkan Mood & Energi Siang Hari, Cepat Marah dan Lelah di Jam 1–3 Siang? Bisa Jadi Hormonmu Sedang Kacau!

    Cepat Marah dan Lelah di Jam 1–3 Siang? Bisa Jadi Hormonmu Sedang Kacau!

  • Wajah Kusam Karena Kurang Tidur? Ini 5 Produk Makeup Penyelamat Pagi Kamu!

    Wajah Kusam Karena Kurang Tidur? Ini 5 Produk Makeup Penyelamat Pagi Kamu!

  • 1. Terlalu Fokus pada Kardio, Lupa Latihan Kekuatan, 2. Pola Makan yang Nggak Seimbang, 3. Kurang Tidur = Berat Badan Stagnan, 4. Gonta-Ganti Program dan Kurang Konsistensi, 5. Nggak Dengar Sinyal Tubuh: Terlalu Maksa atau Malas, Top 5+ Kesalahan Umum Saat Olahraga yang Bikin Berat Badan Susah Turun

    Top 5+ Kesalahan Umum Saat Olahraga yang Bikin Berat Badan Susah Turun

Connect to Website

  •  Media
  •  Collaborate

Travel Bloggers

  •   youtube.com/@alongwalker
  •   instagram.com/alongwalkers
  •    facebook.com/vi.alongwalker.co
  •   pinterest.com/alongwalker
  • Privacy Policy / Cookies Policy

Developed by

  • AlongWalker
  • Share & Free 2024-2025 ALONGWALKER
  • Saluran untuk mengeksplorasi pengalaman para pemuda global
  • Trial Version (↑StartUp↑) In Development