AlongWalker Indonesia
  • Otomotif
  • Teknologi
  • Makanan & Minuman
  • Gaya Hidup
  • Olahraga
  • Perjalanan
  • Contact

stretching

  • 1. Rutin Lakukan Stretching Ringan, 2. Kurangi Konsumsi Garam Berlebih, 3. Perbanyak Gerakan, Kurangi Duduk Lama, 4. Lakukan Pijatan Ringan atau Kompres Hangat, 5. Perhatikan Posisi Kaki Saat Tidur, 6. Gunakan Pelembap atau Body Oil untuk Menjaga Elastisitas Kulit, 7. Hindari Sepatu dengan Hak Terlalu Tinggi, Top 7+ Tips Merawat Betis agar Terlihat Lebih Kecil dan Kencang, Nggak Perlu ke Gym!

    Top 7+ Tips Merawat Betis agar Terlihat Lebih Kecil dan Kencang, Nggak Perlu ke Gym!

  • 1. Calf Stretch di Dinding, 2. Duduk dan Rentangkan Kaki, 3. Gerakan Heel Drop, 4. Pose Downward Dog (Yoga), 5. Naik Kaki ke Tembok (Legs-Up-the-Wall Pose), Top 5+ Tips Peregangan Sebelum Tidur agar Betis Lebih Ramping dan Kencang

    Top 5+ Tips Peregangan Sebelum Tidur agar Betis Lebih Ramping dan Kencang

  • 1. Fokus pada Latihan Low-Impact tapi Efektif, 2. Perhatikan Pola Makan Berprotein, 3. Lakukan Stretching Sebelum dan Sesudah Latihan, 4. Cukup Istirahat, Jangan Olahraga Berlebihan, 5. Jangan Terlalu Sering Kardio Kosong (Cardio Tanpa Makan), 6. Minum Air yang Cukup, Top 6+ Tips Mengecilkan Paha Tanpa Kehilangan Massa Otot, Coba Sekarang di Rumah!

    Top 6+ Tips Mengecilkan Paha Tanpa Kehilangan Massa Otot, Coba Sekarang di Rumah!

Connect to Website

  •  Media
  •  Collaborate

Travel Bloggers

  •   youtube.com/@alongwalker
  •   instagram.com/alongwalkers
  •    facebook.com/vi.alongwalker.co
  •   pinterest.com/alongwalker
  • Privacy Policy / Cookies Policy

Developed by

  • AlongWalker
  • Share & Free 2024-2025 ALONGWALKER
  • Saluran untuk mengeksplorasi pengalaman para pemuda global
  • Trial Version (↑StartUp↑) In Development