AlongWalker Indonesia
  • Otomotif
  • Teknologi
  • Makanan & Minuman
  • Gaya Hidup
  • Olahraga
  • Perjalanan
  • Contact

kardio

  • Kenapa Harus Kardio?, 1. HIIT (High-Intensity Interval Training): Cepat, Pendek, Efektif, 2. Lompat Tali: Latihan Sederhana, Kalori Terbakar Gila-Gilaan, 3. Brisk Walking: Jalan Cepat, Turun Lemak Tanpa Tersiksa, Simulasi Mini: Makanan Liburan vs Kardio Harian, Tips Maksimalkan Kardio Setelah Liburan, Berat Badan Naik Setelah Liburan? Ini 3 Jenis Kardio Cepat Turunkan Lemak

    Berat Badan Naik Setelah Liburan? Ini 3 Jenis Kardio Cepat Turunkan Lemak

  • Apa yang Terjadi Saat Tubuh Dipaksa Olahraga Terlalu Malam?, Risiko 1: Tekanan Darah Bisa Naik Setelah Nge-Gym Malam, Risiko 2: Kelelahan Kronis dan Gangguan Pemulihan Otot, Risiko 3: Cedera Lebih Rentan Terjadi di Malam Hari, Ciri-Ciri Kamu Sudah Kebanyakan Latihan Malam, Alternatif Lebih Aman: Olahraga Low-Impact Sebelum Tidur, Tips Aman Buat yang Tetap Ingin Nge-Gym Malam Hari, Jangan Asal Nge-Gym Malam! Ini Bahaya yang Sering Diabaikan Pekerja Kantoran

    Jangan Asal Nge-Gym Malam! Ini Bahaya yang Sering Diabaikan Pekerja Kantoran

  • 1. Fokus pada Latihan Low-Impact tapi Efektif, 2. Perhatikan Pola Makan Berprotein, 3. Lakukan Stretching Sebelum dan Sesudah Latihan, 4. Cukup Istirahat, Jangan Olahraga Berlebihan, 5. Jangan Terlalu Sering Kardio Kosong (Cardio Tanpa Makan), 6. Minum Air yang Cukup, Top 6+ Tips Mengecilkan Paha Tanpa Kehilangan Massa Otot, Coba Sekarang di Rumah!

    Top 6+ Tips Mengecilkan Paha Tanpa Kehilangan Massa Otot, Coba Sekarang di Rumah!

Connect to Website

  •  Media
  •  Collaborate

Travel Bloggers

  •   youtube.com/@alongwalker
  •   instagram.com/alongwalkers
  •    facebook.com/vi.alongwalker.co
  •   pinterest.com/alongwalker
  • Privacy Policy / Cookies Policy

Developed by

  • AlongWalker
  • Share & Free 2024-2025 ALONGWALKER
  • Saluran untuk mengeksplorasi pengalaman para pemuda global
  • Trial Version (↑StartUp↑) In Development