Tips Memilih Sepatu Lari dari Dokter, Cari yang Nyaman Dipakai
“Yang paling penting adalah yang nyaman untuk lari. Kedua, jangan lari pakai sepatu baru,” kata dr. Inarota Laily, SpKO, SubSP APK (K), kepada Kompas.com, Minggu (4/5/2025).
Pilih sepatu yang ukurannya pas
“Jangan terlalu kecil, nanti malah nyeri. Teralu longgar juga enggak boleh karena bisa bikin blister (melepuh) karena ada gesekan antara kaki dan sepatu,” kata Laily yang merupakan tenaga pengajar Program Studi Spesialis Kedokteran Olahraga di Fakultas Kesehatan Universitas Indonesia (FKUI).
“Belum tentu nyaman antara satu orang dengan yang lainnya. Jadi, yang penting adalah dia nyaman dengan sepatu itu,” terang Laily yang sedang menempuh studi Sports Cardiology di Amsterdam Medical Centers ini.
