Mengapa Kaki Bisa Bau? Ini 4 Penyebab yang Perlu Diwaspadai

Bau kaki, cara mengatasi bau kaki, penyebab bau kaki, bromodosis, kaki bau, tips kesehatan kaki, kebersihan kaki, bau kaki karena apa, Mengapa Kaki Bisa Bau? Ini 4 Penyebab yang Perlu Diwaspadai, 1. Keringat yang terperangkap, 2. Bakteri, 3. Jamur, 4. Kondisi kesehatan

Tahukah kamu, ada kemungkinan bau kaki dialami semua orang. Sebab, rata-rata kaki manusia memiliki 250.000 kelenjar keringat, serta dipenuhi bakteri. 

"Bakteri, jamur, dan semua makhluk kecil yang menggemaskan itu menyukai panas, kelembapan, dan kegelapan, dan bagian dalam sepatu Anda adalah tempat terbaik untuk itu terjadi," kata podiatris, Joy Rowland, DPM, dilansir dari Cleveland Clinic, Rabu (13/8/2025). 

Bau kaki yang asam seperti cuka merupakan hal yang umum. Ada pula bau kaki yang tercium seperti keju dan telur busuk.

Lantas, apa saja penyebab bau kaki? Simak selengkapnya. 

Apa saja penyebab bau kaki?

1. Keringat yang terperangkap

Bau kaki, cara mengatasi bau kaki, penyebab bau kaki, bromodosis, kaki bau, tips kesehatan kaki, kebersihan kaki, bau kaki karena apa, Mengapa Kaki Bisa Bau? Ini 4 Penyebab yang Perlu Diwaspadai, 1. Keringat yang terperangkap, 2. Bakteri, 3. Jamur, 4. Kondisi kesehatan

Bau kaki bikin minder? Kenali beberapa penyebab utama kaki bau dan tips untuk menghilangkannya.

Penyebab utama bau kaki adalah keringat yang terperangkap. Keringat yang dihasilkan oleh kelenjar keringat di kaki bisa terjebak di dalam kaus kaki atau sepatu. 

Alhasil, aroma tidak sedap bisa muncul. Kondisi ini disebut bromodosis, dilansir dari WebMD dan , Jumat (23/8/2024).

Oleh sebab itu, pilihlah kaus kaki yang bisa menyerap keringat dengan baik. Hindarilah memakai sepatu tertutup terlalu lama tanpa jeda.

2. Bakteri

Bau kaki, cara mengatasi bau kaki, penyebab bau kaki, bromodosis, kaki bau, tips kesehatan kaki, kebersihan kaki, bau kaki karena apa, Mengapa Kaki Bisa Bau? Ini 4 Penyebab yang Perlu Diwaspadai, 1. Keringat yang terperangkap, 2. Bakteri, 3. Jamur, 4. Kondisi kesehatan

Bau kaki bikin minder? Kenali beberapa penyebab utama kaki bau dan tips untuk menghilangkannya.

Berbagai jenis bakteri bisa ditemukan di kakimu. Bakteri ini memanfaatkan keringat untuk bertahan hidup.

Ketika bakteri "makan" keringat, mereka menghasilkan asam yang menimbulkan bau tidak sedap. Semakin lembap kondisi kaki, semakin cepat bakteri berkembang.

Cucilah kaki dengan sabun antibakteri setidaknya sekali sehari, lalu keringkan sampai benar-benar kering sebelum memakai kaus kaki atau sepatu.

3. Jamur

Bau kaki, cara mengatasi bau kaki, penyebab bau kaki, bromodosis, kaki bau, tips kesehatan kaki, kebersihan kaki, bau kaki karena apa, Mengapa Kaki Bisa Bau? Ini 4 Penyebab yang Perlu Diwaspadai, 1. Keringat yang terperangkap, 2. Bakteri, 3. Jamur, 4. Kondisi kesehatan

Bau kaki bikin minder? Kenali beberapa penyebab utama kaki bau dan tips untuk menghilangkannya.

Athlete's foot (tinea pedis atau kutu air) termasuk kondisi jamur menular yang bisa menyebabkan bau kaki.

Seberapa bau kakimu tergantung seberapa parah infeksinya. Namun, biasanya bau kaki yang disebabkan oleh infeksi jamur akan berbau seperti keju atau ragi. 

Ada beberapa infeksi jamur yang bisa dihilangkan dengan obat-obatan di apotek, tapi ada pula infeksi jamur yang memerlukan pengobatan dokter. 

Infeksi jamur umumnya terjadi jika kaki sering berada di ruang publik yang hangat dan lembap, misalnya ruang loker, kolam renang, sauna, atau pusat kebugaran.

Maka dari itu, janganlah memakai sandal orang lain atau biarkan orang lain memakai sandalmu. Pastikan juga tidak berjalan tanpa alas kaki di ruang-ruang publik tersebut. 

4. Kondisi kesehatan

Bau kaki, cara mengatasi bau kaki, penyebab bau kaki, bromodosis, kaki bau, tips kesehatan kaki, kebersihan kaki, bau kaki karena apa, Mengapa Kaki Bisa Bau? Ini 4 Penyebab yang Perlu Diwaspadai, 1. Keringat yang terperangkap, 2. Bakteri, 3. Jamur, 4. Kondisi kesehatan

Bau kaki bikin minder? Kenali beberapa penyebab utama kaki bau dan tips untuk menghilangkannya.

Penyebab bau kaki lainnya adalah kondisi kesehatan tertentu, antara lain obesitas dan kelebihan berat badan, penyakit ginjal atau hati, dan kondisi tiroid. 

Obesitas dan kelebihan berat badan, misalnya, bisa berdampak pada hormon dan menyebabkan keringat yang berlebihan. Semakin banyak berkeringat, semakin besar kemungkinan menghasilkan bau yang tidak sedap.

Sementara itu, ginjal dan hati berfungsi sebagai sistem filtrasi alami tubuh. Ketika ginjal dan hati tidak bekerja dengan baik, racun bisa menumpuk dan menyebabkan bau. 

Jika mengalami hal ini, segeralah berkonsultasi ke dokter untuk mendapat penanganan dan perawatan sesuai kondisi kesehatan. 

Terangi negeri dengan literasi, satu buku bisa membuka ribuan mimpi. Lewat ekspedisi Kata ke Nyata, Kompas.com ingin membawa ribuan buku ke pelosok Indonesia. Bantu anak-anak membaca lebih banyak, bermimpi lebih tinggi. Ayo donasi via Kitabisa!