Jangan Anggap Remeh, Jaga Kesehatan Kaki agar Tetap Kuat di Usia Lanjut
Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi dr. Aldico Juniarto Sapardan, Sp.OT menekankan pentingnya menjaga kesehatan kaki sejak usia muda, agar tetap prima di masa tua.
"Setuju banget. Kalau tuanya mau bugar dan kakinya tetap kuat, artinya harus dipersiapkan dari usia muda," ujar Aldico dalam acara Skechers Iftar Soiree di The Dharmawangsa Hotel, Jakarta Selatan, belum lama ini.
Menurutnya, ada beberapa kebiasaan yang perlu dilakukan sejak dini untuk menjaga kesehatan kaki dan tubuh secara keseluruhan. Salah satunya dengan olahraga dan melatih kekuatan kaki sejak muda.
Aldico juga mengingatkan, kenyamanan kaki harus menjadi perhatian utama. Memilih alas kaki yang sesuai dengan bentuk dan kebutuhan kaki dapat membantu mencegah berbagai masalah kesehatan di masa depan.
"Segala persiapannya harus dibentuk dari usia muda. Dengan kenyamanan dan kaki yang sehat, harapannya bisa terus prima kesehatannya, meski sudah tua," pungkasnya.
