situasi negara tidak menentu
-
![1. Validasi perasaan, 2. Cari bantuan di ruang digital, 3. Hubungi orang-orang terdekat, 4. Lakukan perawatan diri, 5. Batasi asupan informasi, 6. Jangan lupakan hobi, 7. Jangan bahas politik melulu, 8. Journaling, 9. Latihan mindfulness dengan teknik 54321, 10. Ciptakan safe place di pikiran, 11. Bikin tubuh rileks dengan teknik pernapasan 478, 12. Afirmasi positif untuk bikin diri tenang, Top 12+ Cara Tetap Waras di Tengah Situasi Politik dan Negara yang Tak Pasti]()
Top 12+ Cara Tetap Waras di Tengah Situasi Politik dan Negara yang Tak Pasti
-
![Situasi Negara yang Tidak Kondusif Bikin Orang Gampang Marah, Ini Kata Psikolog]()
Situasi Negara yang Tidak Kondusif Bikin Orang Gampang Marah, Ini Kata Psikolog
-
![Top 9+ Cara Atasi Cemas dan Takut Bepergian akibat Situasi Negara yang Tak Pasti Menurut Psikolog]()
Top 9+ Cara Atasi Cemas dan Takut Bepergian akibat Situasi Negara yang Tak Pasti Menurut Psikolog
-
![Anak PJJ akibat Situasi Negara Tak Kondusif, Ini Cara Atasi Stres untuk Orangtua]()
Anak PJJ akibat Situasi Negara Tak Kondusif, Ini Cara Atasi Stres untuk Orangtua
-
![Anak Cemas Terpapar Berita Situasi Negara, Ini Cara Mengatasinya Menurut Psikolog]()
Anak Cemas Terpapar Berita Situasi Negara, Ini Cara Mengatasinya Menurut Psikolog
-
![Demo hingga Penjarahan, Bagaimana Situasi Sebuah Negara Mempengaruhi Mental Warganya?]()
Demo hingga Penjarahan, Bagaimana Situasi Sebuah Negara Mempengaruhi Mental Warganya?
-
![2 Cara Praktis Atasi Cemas akibat Situasi Negara, Ada Teknik Pernapasan 478]()
2 Cara Praktis Atasi Cemas akibat Situasi Negara, Ada Teknik Pernapasan 478
-
![Cemas akibat Situasi Negara? Ini Cara Membuat Safe Place di Pikiran Menurut Ahli]()
Cemas akibat Situasi Negara? Ini Cara Membuat Safe Place di Pikiran Menurut Ahli
-
![Top 6+ Cara Tetap Peduli pada Situasi Negara Tanpa Stres Berlebihan]()
Top 6+ Cara Tetap Peduli pada Situasi Negara Tanpa Stres Berlebihan
-
![Prabowo: Situasi Dunia Sedang Tak Baik, Semua Negara Hadapi AS yang Alot]()
Prabowo: Situasi Dunia Sedang Tak Baik, Semua Negara Hadapi AS yang Alot
