Trik agar Anak Cepat Tidur Tanpa Rewel, Bangun Koneksi Lebih Dulu
– Ketika hendak menidurkan anak, setiap orangtua tentu pernah melalui drama, seperti anak tantrum karena tidak ingin tidur meskipun sudah mengantuk.
Umumnya alasannya karenna mereka masih ingin bermain, mengobrol dengan orangtuanya, atau mungkin takut orangtuanya tidak lagi bersamanya ketika sang anak terbangun.
Menurut Sleep Trainer Expert & Founder MimpiOfficial.id dr. Celestina Hardiman-Yap, M.Res, cara untuk mengatasinya adalah dengan membangun koneksi dengan anak.
“Connection before direction. Sebelum kita meminta anak untuk mengikuti apa yang kita mau, misalnya jam tidur, kita harus membentuk suatu koneksi dengan mereka,” tutur dia di Jakarta beberapa waktu lalu.
Membangun koneksi sebelum mengajak anak tidur bukanlah dengan cara yang berlebihan seperti mengajak mereka jalan-jalan sampai lelah, agar mereka menurut saat disuruh tidur.
“Tapi benar-benar yang one on one time, benar-benar (misalnya) mama dan anak saling melihat mata ke mata. Diajak ngobrol, main bersama, ini akan berpengaruh banget,” kata Tina.
Hubungan emosional yang lebih dekat membuat anak merasa aman dan nyaman saat tidur. Mereka percaya bahwa ketika mereka tidur, ayah dan ibu selalu “bersama” dengan mereka.
“Jadi, membentuk koneksi sebelum kita memberi arahan itu penting banget buat si anak. Dia merasa aman, dia tahu orangtuanya tetap ada untuknya, tetap ada di sana,” ujar Tina.
