Seberapa Sering Harus Mencuci Botol Minum? Ini Jawabannya
Banyak orang menggunakan botol minum karena alasan lingkungan atau kepraktisan.
Namun, kebiasaan baik ini bisa jadi sumber masalah kesehatan jika tidak disertai dengan kebiasaan mencuci botol secara rutin. Faktanya, kebanyakan dari kita tidak mencucinya sesering yang seharusnya.
Botol minum ternyata bisa jadi sarang kuman
Menurut Jessica Ek dari American Cleaning Institute, bagian dalam botol minum adalah lingkungan lembap yang sempurna bagi kuman dan jamur untuk tumbuh.
Jika dibiarkan saja, kuman-kuman itu bisa menumpuk dan berpotensi membuat kita jatuh sakit.
Sebuah studi dari Treadmill Reviews membuktikan betapa kotornya botol minum yang tidak dicuci.
Peneliti menguji beberapa jenis tutup botol yang digunakan oleh atlet selama seminggu tanpa dicuci.
Hasilnya mencengangkan: rata-rata terdapat lebih dari 300.000 unit bakteri per sentimeter persegi (CFU/sq cm).
Jadi, seberapa sering botol minum harus dicuci?
Jika kamu hanya mencucinya "sekali-sekali" atau sekadar membilas saat teringat, itu jauh dari cukup.
Menurut Ek, botol minum harus dicuci setiap kali selesai digunakan, terutama jika kamu memakainya seharian dan mengisinya berulang kali.
Ilustrasi botol minum plastik.
Pada sore hari, botol itu seharusnya sudah masuk ke dalam daftar cuci bersihmu, seperti peralatan makan lainnya.
Cara mencuci botol minum
Langkah pertama adalah cek label botol atau kunjungi situs produsen untuk mengetahui apakah botol tersebut aman untuk dicuci di mesin pencuci piring (dishwasher). Biasanya, bagian tutup harus diletakkan di rak atas.
Jika mencuci dengan tangan, ikuti panduan dari Jessica Ek berikut:
- Isi botol dengan air dan sabun cuci piring.
- Rendam bagian terpisah seperti tutup dan sedotan dalam mangkuk berisi air sabun.
- Gunakan sikat botol untuk menyikat bagian dalam botol dan celah-celah tutup yang sulit dijangkau.
- Bilas semuanya hingga bersih.
- Keringkan dengan sempurna, idealnya dengan membalik botol agar air keluar semua dan tidak ada kelembapan yang tersisa.
Pastikan semuanya benar-benar kering sebelum disimpan kembali agar tidak menjadi bau atau berjamur.
