Top 6+ Zodiak Paling Mudah Stres, Kamu Salah Satunya?

 Stres termasuk bagian dari kehidupan yang sulit dihindari. Namun, reaksi tiap orang terhadap stres bisa berbeda-beda, tergantung kepribadian dan cara mengelola emosi. 

Dalam astrologi, tanda zodiak disebut berperan besar terhadap respons emosional seseorang, termasuk kerentanannya terhadap stres.

“Zodiak juga penting karena bisa menggambarkan kehidupan emosionalmu,” ujar penulis The Cosmic Calendar, Christopher Renstorm, dilansir dari Best Life, Selasa (5/8/2025).

Berikut beberapa zodiak yang paling rentan mengalami stres menurut astrolog dan pakar kepribadian.

Zodiak yang gampang stres

1. Scorpio (23 Oktober-21 November)

Beberapa zodiak mudah stres karena cara mereka memroses emosi. Salah satunya Scorpio.

Scorpio dikenal sebagai sosok yang penuh gairah, misterius, dan emosional. Mereka cenderung memroses perasaan dengan sangat dalam dan intens. 

Hal ini membuat mereka lebih mudah terjebak dalam pusaran stres, apalagi jika merasa tidak memegang kendali atas situasi.

“Mereka merasakan emosi yang sangat dalam dan dapat merasakannya dengan intensitas yang luar biasa,” kata pelatih bisnis dan astrolog, Katie MacLachlan

Scorpio juga sering mengalami kecemasan akibat keinginan untuk selalu mengontrol segala hal, termasuk hubungan dan hasil kerja mereka. 

Jika merasa kehilangan kendali, mereka bisa mengalami ledakan emosi secara internal.

2. Virgo (23 Agustus-22 September)

Beberapa zodiak mudah stres karena cara mereka memroses emosi. Salah satunya Virgo.

Sebagai zodiak perfeksionis, Virgo merasa cemas jika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana. Mereka butuh lingkungan yang tertata rapi dan rutinitas yang stabil agar bisa merasa tenang.

“Agar rileks, bulan Virgo perlu merasa mengendalikan lingkungannya,” tutur astrolog, Alice Smith.

Virgo sangat sensitif terhadap kekacauan, dan sering kali khawatir berlebihan terhadap hal-hal kecil. 

Pemilik zodiak ini terlalu fokus pada detail. Akibatnya, mereka mudah kelelahan secara mental dan merasa stres berkepanjangan jika tidak ada struktur yang jelas dalam keseharian mereka.

3. Libra (23 September-22 Oktober)

Beberapa zodiak mudah stres karena cara mereka memroses emosi. Salah satunya Libra.

Zodiak ini dikenal sebagai pencinta kedamaian dan keindahan. Namun di balik pesonanya yang harmonis, Libra ternyata mudah stres karena tekanan sosial dan kebutuhan untuk disukai banyak orang.

“Bulan Libra menginginkan keindahan dan keharmonisan dalam hidup dan hubungan mereka, yang mana keduanya sulit ditemukan dan dipertahankan,” kata Smith.

Mereka sangat terpengaruh oleh ketidakharmonisan dalam hubungan dan lingkungan sekitar. 

Jika menghadapi konflik atau ketidakadilan, Libra bisa merasa sangat gelisah dan tertekan.

4. Cancer (21 Juni-22 Juli)

Beberapa zodiak mudah stres karena cara mereka memroses emosi. Salah satunya Cancer.

Cancer adalah zodiak yang paling emosional dan sensitif. Mereka cenderung menyerap perasaan orang lain sehingga mudah kewalahan oleh emosi yang tidak tersampaikan.

“Cancer menyerap semua emosi dan butuh waktu untuk memproses dan merasakannya, yang bisa menimbulkan stres di tingkat internal,” ujar astrolog dan penulis buku astrologi, Crystal Bichalski.

Cancer kerap tidak langsung mengungkapkan perasaannya sehingga stres bisa menumpuk dan meledak dalam bentuk gangguan emosional atau kelelahan mental.

5. Gemini (21 Mei-20 Juni)

Beberapa zodiak mudah stres karena cara mereka memroses emosi. Salah satunya Gemini.

Sebagai zodiak yang cepat berpikir dan suka berkomunikasi, Gemini kerap mengalami overthinking.

“Gemini bisa menjadi tanda Bulan yang tegang, logis, dan mental,” kata astrolog Andrea Gehrz. 

Ketika stres melanda, mereka akan mencoba mengatasi kecemasan dengan berbicara terus-menerus, menulis, atau mencari validasi dari banyak pihak.

Sifatnya yang mudah gelisah dan tidak suka ketenangan berlebihan membuat Gemini bisa cepat kelelahan emosional. 

Pola pikir yang sibuk dan kesulitan untuk fokus menjadikan mereka mudah stres dalam situasi yang penuh tekanan.

6. Capricorn (21 Desember-20 Januari)

Beberapa zodiak mudah stres karena cara mereka memroses emosi. Salah satunya Capricorn.

Capricorn memiliki reputasi sebagai pekerja keras dan sangat bertanggung jawab. Namun, beban masa lalu dan tekanan untuk selalu sukses bisa menjadi sumber stres yang besar.

“Bulan Capricorn dikenal memiliki kehidupan awal yang sulit dalam beberapa hal,” ucap pendiri Mastering The Zodiac, Athen Chimenti.

Capricorn sering membawa luka emosional dari masa kecil hingga dewasa. Mereka cenderung menekan perasaan demi pencapaian dan stabilitas, yang dalam jangka panjang bisa menyebabkan stres kronis dan burnout.

Jika kamu termasuk dalam zodiak-zodiak di atas dan merasa sering kewalahan oleh tekanan, penting untuk mulai mengenali pola emosi dan mencari cara sehat untuk mengelola stres. 

Tak ada salahnya pula untuk berkonsultasi dengan profesional jika stres mulai mengganggu kualitas hidup.