Jangan Langsung Berhenti Saat Salah Gerakan Zumba, Ini Alasannya

zumba, Zumba, zumba tips for beginners, tips olahraga zumba, tips zumba aman, jangan langsung berhenti ketika salah gerakan zumba, jangan langsung berhenti saat salah gerakan zumba, Jangan Langsung Berhenti Saat Salah Gerakan Zumba, Ini Alasannya

“Olahraga zumba itu sebuah bagian tubuh kita bergerak. Lalu, lama kelamaan musiknya pun akan semakin bersemangat,” kata Shinta dalam acara Kartini Kini 2025: Zumba Bareng FitHub di Jakarta Pusat, Kamis (24/4/2025).

Jika kesulitan mengikuti gerakan instruktur, Shinta membagikan langkah alternatif yang sederhana, yaitu jalan di tempat saja, agar tubuh tetap aktif tanpa membahayakan diri. 

“Kalau susah mengikuti gerakannya, sebaiknya jalan di tempat sambil atur napas. Jadi tubuh tidak kaget dan tetap bergerak,” tandas dia.

Post Related