Top 5+ Makanan dan Minuman Penyebab Amandel Makin Parah, Hindari Biar Tak Sakit
1. Makanan Keras dan Renyah
Dikutip dari Healthline, makanan keras dan renyah seperti keripik, sereal kering, dan biskuit, berisiko menggores atau mengiritasi amandel yang sedang meradang.
2. Makanan Pedas
Makanan yang mengandung cabai, lada, atau saus pedas bisa memperparah peradangan pada tenggorokan dan amandel.Kandungan kapsaisin dalam cabai dapat meningkatkan produksi air liur dan lendir, yang membuat tenggorokan terasa makin tidak nyaman dan sulit dibersihkan.
3. Buah Asam
Buah-buahan dengan rasa asam seperti jeruk, lemon, limau, dan tomat mengandung tingkat keasaman tinggi yang bisa mengiritasi jaringan tenggorokan.4. Alkohol
Dikutip dari Livestrong, alkohol bisa menyebabkan dehidrasi ringan karena sifat diuretiknya, yang meningkatkan frekuensi buang air kecil.5. Susu berlemak tinggi dan produk olahannya
Ilustrasi susu. Pakar Gizi Universitas Muhammadiyah Jakarta (UMJ) menerangkan bahwa kandungan susu ikan tidak bisa mengungguli fakta nutrisi susu pertumbuhan.
Produk susu, terutama yang tinggi lemak, bisa memicu produksi lendir berlebih di tenggorokan.
