2 Tips Perawatan Kulit Usia 40 Tahun ke Atas, Perhatikan Basic Skincare

Memasuki usia 40 tahun, garis halus, keriput, dan kulit kusam mulai tampak lebih jelas seiring berjalannya waktu. Kondisi ini wajar terjadi karena produksi kolagen menurun.

Menurut Business Director Laushine Beauty, Nur Maesyaroh Astuty yang juga sudah berusia 40 tahun, langkah paling penting adalah tetap menjaga rutinitas perawatan kulit dasar. 

“Kalau usia 40 tahun itu yang paling dikhawatirkan adalah mengkerut, wrinkle (keriput) segala macam. Jadi yang paling penting sebenarnya sebelum usia 40 itu basic skincare. Tapi selain itu ada yang lebih penting, minuman dari dalam,” ujar Nur saat ditemui Kompas.com di BeautyFest Asia, Jakarta Convention Center, Jakarta Pusat, pada Sabtu (16/8/2025). 

Tips perawatan kulit usia 40 tahun ke atas

Basic skincare jadi kunci

Kulit sehat di usia 40 tahun tak cukup hanya skincare. Perhatikan asupan skincare dan vitamin berikut ini.

Nur menuturkan, rutinitas sederhana seperti membersihkan wajah, memakai pelembap, serta menggunakan produk dengan kandungan pencerah jadi langkah yang tidak bisa ditinggalkan.

Namun, ia mengingatkan agar lebih selektif dalam memilih produk.

“Pakai (produk skincare) yang kandungan-kandungan skincare-nya untuk mencerahkan. Aku enggak menyarankan kalau misalkan ada satu skincare yang fungsinya memutihkan. Itu mending dihindari. Pake skincare-skincare yang memang bisa mencerahkan kulit,” jelas Nur. 

Menurutnya, kulit sehat bukan berarti harus putih, melainkan tampak cerah, lembap, dan terawat.

Perhatikan asupan vitamin

Kulit sehat di usia 40 tahun tak cukup hanya skincare. Perhatikan asupan skincare dan vitamin berikut ini.

Selain perawatan luar, Nur menekankan pentingnya memperhatikan asupan nutrisi yang mendukung kesehatan kulit.

Vitamin E, vitamin C, dan kolagen menjadi unsur yang patut diperhatikan, terutama bagi mereka yang sudah memasuki usia 40 tahun.

“Intinya harus ditambah sama vitamin-vitamin. Misalkan vitamin E atau vitamin C. Itu yang kata aku paling penting, dari dalamnya dulu,” katanya.

Ia menambahkan, sejak usia 25 tahun, kandungan kolagen alami dalam tubuh akan berangsur menurun.

Hal inilah yang membuat kulit lebih mudah kehilangan elastisitas dan kelembapan ketika memasuki usia 40 tahun ke atas.

Tips memilih suplemen untuk kulit

Harus terdaftar BPOM dan halal

Kulit sehat di usia 40 tahun tak cukup hanya skincare. Perhatikan asupan skincare dan vitamin berikut ini.

Jika ingin menambahkan suplemen untuk mendukung perawatan kulit, Nur memberi saran agar lebih cermat dalam memilih produk.

“Tipsnya yang pasti, satu itu harus BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan). Terus yang kedua, apalagi kita orang Indonesia, orang muslim, pasti itu harus halal. Terus pastiin kandungannya yang memang sudah ada uji lab-nya,” pesannya. 

Ia menekankan, apa pun bentuk suplemen yang dikonsumsi, keamanan dan kualitasnya harus menjadi prioritas utama.

Gaya hidup sehat jadi penentu

Istirahat cukup dan perbanyak asupan air putih

Kulit sehat di usia 40 tahun tak cukup hanya skincare. Perhatikan asupan skincare dan vitamin berikut ini.

Selain skincare dan suplemen, gaya hidup tetap menjadi faktor penting untuk menjaga kesehatan kulit.

Kurang tidur, stres berkepanjangan, dan kurang asupan air putih dapat mempercepat tanda-tanda penuaan.

“Selain basic skincare, intinya harus dijaga juga gaya hidupnya. Dikurangin stres, cukup tidur, dan perbanyak minum air putih. Itu yang paling sederhana tapi paling berpengaruh,” kata Nur.

Menurutnya, merawat kulit di usia 40 tahun bukanlah soal mencari jalan pintas agar tampak muda kembali, melainkan bagaimana mempertahankan kesehatan kulit agar tetap segar dan bercahaya sesuai dengan usia.

Dari pengalaman Nur, merawat kulit di usia matang membutuhkan pendekatan holistik, baik dari luar maupun dalam.

Basic skincare tetap menjadi pondasi, tapi tubuh juga perlu didukung oleh nutrisi, pola hidup sehat, serta suplemen yang aman.

Terangi negeri dengan literasi, satu buku bisa membuka ribuan mimpi. Lewat ekspedisi Kata ke Nyata, Kompas.com ingin membawa ribuan buku ke pelosok Indonesia. Bantu anak-anak membaca lebih banyak, bermimpi lebih tinggi. Ayo donasi via Kitabisa!