bau kentut, makanan, Makanan, makanan bantu kurangi bau kentut, makanan cegah bau kentut, 5 Makanan yang Bantu Kurangi Bau Kentut, Apa Saja?, 1. Makanan mengandung karbohidrat, 2. Buah kiwi, 4. Biji adas, 5. Makanan kaya probiotik

1. Makanan mengandung karbohidrat

Berdasarkan penelitian, makanan yang mengandung protein menyebabkan kentut lebih berbau.

Hal ini karena komponen sulfur dalam makanan berprotein seperti daging dan telur menyebabkan emisi hidrogen sulfide bakteri usus meningkat lebih dari tujuh kali lipat.

2. Buah kiwi

Dikutip dari MensHealth buah kiwi memiliki enzim yang disebut aktinidin.

Buah kiwi bisa berfungsi sebagai alat bantu pencernaan karena pencernaan yang lebih baik pada akhirnya akan membuat produksi dan akumulasi gas metana dan hidrogen lebih sedikit.

3. Jahe

Dikutip dari laman EatingWell, jahe menawarkan rasa pedas dengan sensasi menenangkan.

Berbagai penelitian juga menunjukkan jahe terbukti mengurangi intensitas gejala gastrointestinal yang terkait dengan sindrom iritasi usus besar yang umumnya disertai dengan masalah banyaknya gas dalam pencernaan.