Jangan Salah! Begini Cara Pakai Sunscreen yang Bikin Kulit Terlindungi Secara Maksimal
Perlindungan kulit dari paparan sinar matahari adalah langkah penting dalam perawatan sehari-hari. Sinar ultraviolet (UV) tidak hanya menyebabkan kulit terbakar, tetapi juga memicu penuaan dini, hiperpigmentasi, hingga risiko kanker kulit.
Salah satu cara paling efektif untuk melindungi kulit adalah menggunakan sunscreen atau tabir surya. Namun, penggunaan sunscreen yang tidak tepat bisa membuat perlindungan kulit menjadi kurang maksimal.
Banyak orang mengira cukup mengoleskan sunscreen sekali sehari atau menggunakan produk dengan SPF tinggi saja sudah cukup. Padahal, cara pemakaian, jumlah, dan frekuensi ulang aplikasi sangat menentukan efektivitas perlindungan.
Dengan mengetahui teknik yang benar, Anda bisa memaksimalkan manfaat sunscreen dan menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang. Berikut beberapa tips penting yang bisa diterapkan.
1. Pilih Sunscreen Sesuai Jenis Kulit dan Aktivitas
Pilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit Anda, misalnya kulit berminyak, kering, atau sensitif. Selain itu, perhatikan aktivitas harian. Untuk aktivitas luar ruangan dalam waktu lama, pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan perlindungan broad-spectrum terhadap UVA dan UVB.
2. Gunakan Jumlah yang Cukup
Salah satu kesalahan umum adalah memakai sunscreen terlalu sedikit. Untuk wajah, gunakan sekitar satu sendok teh penuh, dan untuk tubuh, sekitar 2 mg per cm² kulit. Pastikan seluruh area yang terbuka terkena sinar matahari terlapisi dengan rata.
3. Oleskan Sebelum Beraktivitas
Sunscreen sebaiknya diaplikasikan 15–30 menit sebelum Anda keluar rumah. Waktu ini memberi kesempatan bahan aktif dalam sunscreen menempel dan bekerja efektif di kulit. Jika diaplikasikan saat sudah di bawah sinar matahari, efektivitasnya bisa berkurang.
4. Reaplikasi Secara Berkala
Jika Anda berada di luar ruangan lebih dari dua jam, beraktivitas di air, atau berkeringat banyak, sunscreen harus diaplikasikan ulang setiap 2 jam. Gunakan produk yang water-resistant bila memungkinkan untuk menjaga perlindungan lebih lama.
5. Gunakan Bersama Produk Lain Secara Tepat
Sunscreen bisa digunakan bersamaan dengan pelembap, serum, atau make-up. Terapkan sunscreen sebagai langkah terakhir dalam perawatan kulit pagi hari, setelah pelembap, tapi sebelum riasan. Bagi yang memakai make-up, pilih powder atau spray sunscreen untuk re-aplikasi tanpa menghapus riasan.
6. Jangan Lupakan Area Tersembunyi
Bagian tubuh yang sering terlupakan seperti telinga, belakang leher, tangan, dan kaki juga perlu dilindungi. Sinar UV dapat mengenai area ini sama seperti wajah, sehingga penting untuk mengoleskan sunscreen secara merata.
7. Perhatikan Masa Kadaluarsa
Sunscreen yang sudah kadaluarsa kehilangan efektivitasnya. Selalu cek tanggal kadaluarsa dan simpan di tempat sejuk dan kering agar bahan aktif tetap bekerja optimal.
Penggunaan sunscreen yang tepat bukan sekadar rutinitas kecantikan, melainkan investasi penting untuk kesehatan kulit. Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat memaksimalkan perlindungan dari sinar UV, mencegah penuaan dini, dan menjaga kulit tetap sehat.
Kunci keberhasilan adalah konsistensi dan pemilihan produk yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda. Mulailah dari sekarang agar kulit terlindungi setiap hari, dan manfaatkan sunscreen sebagai langkah utama dalam rutinitas perawatan kulit harian Anda.
