Cara Febby Rastanty Cari Ketenangan, Ternyata Gak Suka Diajak Ngobrol
Di balik padatnya jadwal syuting, aktris sekaligus penyanyi Febby Rastanty punya cara unik untuk menjaga kewarasan dan kebahagiaannya. Bukan dengan plesiran mewah atau aktivitas liburan yang menguras kantong, bintang sinetron Putih Abu Abu ini justru memilih olahraga lari sebagai bentuk healing.
Bagi Febby, olahraga ini terbilang praktis. Hanya dengan sepatu, playlist favorit, dan niat untuk berkeringat, ia sudah bisa menemukan ketenangan. Bahkan, rutinitas tersebut tetap bisa ia lakukan meski sedang berada di luar kota untuk keperluan syuting. Scroll untuk tahu cerita lengkapnya, yuk!
"Baru mulai serius 2023 awal. Cuma dari dulu lari adalah olahraga yang aku sukai, karena aku bisa sendirian, gak ada komitmen waktu, harus janjian, tempatnya dicari. Lari tuh simpel, ke mana pun aku syuting di luar kota aku bisa bawa baju olahraga, sepatu olahraga, ya olahraga saja," ujar Febby di acara Crystalin Run Xperience 2025 di kawasan Semanggi, Jakarta Selatan, mengutip keterangannya, Jumat 29 Agustus 2025.
Tak hanya menyehatkan fisik, lari juga menjadi ruang pribadi bagi Febby untuk menata pikiran.
“Lari buat aku sih healing aku. Aku biasanya dengerin podcast, lagu, gak suka diajak ngobrol,” lanjutnya.
Keseriusan Febby dalam berlari bahkan sudah membawanya menaklukkan tantangan besar: full marathon dengan jarak 42 km. Kini, ia tengah mengejar target yang lebih tinggi, yakni menambah koleksi World Major Marathon demi meraih medali prestisius.
“Tahun ini mau ke New York, doain,” ungkapnya penuh semangat.
Namun, pencapaian tersebut tentu tidak datang begitu saja. Febby menekankan pentingnya persiapan, baik secara teknis maupun non-teknis. Ia mengatur pola makan, menjaga kualitas tidur, hingga melakukan carbo loading menjelang hari perlombaan.
"Olahraga gak bisa digampangin, kita gak tahu kondisi tubuh kita. Ada persiapannya tiap race. Nutrisinya, carbo loading, 7 hari sebelumnya sudah banyak makan karbo karena harus di-load biar jadi asupan cadangan. Tidur harus cukup. Belajar dengerin tubuh sendiri," jelasnya.
Tidak heran, di garis finish Febby kerap terlihat ceria. Menurutnya, setiap lomba bukan sekadar soal kecepatan, melainkan keberhasilan menaklukkan diri sendiri.
Semangat itu pula yang membuatnya antusias mengikuti Crystalin Run Xperience 2025. Ajang lari yang akan digelar pada 12 Oktober 2025 mendatang menarik perhatian Febby karena konsepnya berbeda dari tahun sebelumnya.
"Aku ngelihat tahun lalu diadakan di TMII ikonik sekali, sekarang diadakan di Lippo Mall, garis start-nya gak biasa, jadi aku penasaran pengin ikutan kenapa gak," tutupnya.
