Belajar dari Andy Byron, Ini Cara Hindari Selingkuh dengan Rekan Kerja
Mantan CEO Astronomer, Andy Byron diduga selingkuh dengan CPO Astronomer, Kristin Cabot ketika menonton konser Coldplay di Amerika Serikat, Rabu (16/7/2025). Keduanya tertangkap berpelukan mesra saat "Kiss Cam".
Adapun selingkuh di tempat kerja bukanlah fenomena baru, bahkan ada yang sengaja berselingkuh dengan atasan demi naik jabatan.
Padahal, dampak berselingkuh bisa ke mana-mana, seperti hancurnya reputasi dan keluarga, terutama bagi mereka yang sudah memiliki anak.
Psikolog klinis, Yustinus Joko Dwi Nugroho, M.Psi. yang berpraktik di Rumah Sakit DR Oen Solo Baru mengatakan, kita perlu lebih mawas diri supaya tidak terjerumus ke dalam perselingkuhan.
“Yang paling penting untuk mencegah perselingkuhan itu kita harus aware dengan kelemahan kita. Misalnya mudah terbuai dengan kata-kata romantis (dan gombalan), mending menghindari orang-orang seperti itu,” tutur Joko saat dihubungi Kompas.com, Jumat (18/7/2025).
Cara menghindari selingkuh di tempat kerja
Mawas diri dan sadar dampaknya
Video viral pasangan selingkuh yang tertangkap kamera jumbotron di konser Coldplay.
Dengan mawas diri, kamu tidak akan terpengaruh oleh orang lain atau lingkungan yang mayoritasnya berselingkuh dengan rekan kerja. Bahkan, potensinya pun tidak ada.
Pola pikirmu tentang perselingkuhan pun bakal terbentuk yakni menganggap perselingkuhan bukan untuk kenikmatan sesaat karena dampaknya berkepanjangan.
Dengan demikian, secara otomatis kamu akan menghindari hal-hal yang dapat berujung ke perselingkuhan, seperti ngobrol tentang hal-hal di luar pekerjaan, makan siang bareng, dan nebeng teman kantor, tanpa mengabari pasangan.
“Dengan aware, kita akan bisa sadar untuk melakukan hal-hal yang sifatnya bisa menjaga diri kita dari hal-hal yang berpotensi besar ke arah perselingkuhan,” tutur Joko.
Sebab, perselingkuhan salah satunya bisa terjadi karena seseorang kurang mawas diri. Mereka menganggap, perilaku atau ucapan menggoda dari rekan kerja dianggap sebagai hal yang tak biasa.
Seiring berjalannya waktu, batasan yang tidak ditegakkan membuat rekan kerja merasa mereka telah diberi “lampu hijau” untuk mendekatimu, meskipun mereka tahu kamu sudah berpasangan.
Kamu pun mulai merasa nyaman, berandai-andai tentang suatu hubungan yang melibatkan rekan kerja, dan perselingkuhan pun terjadi.
“Kita harus aware dengan diri sendiri karena hampir semua masalah dalam hidup kita berawal dari kita tidak sadar. Itu yang harus kita pahami. Selama kita masih bisa menjaga diri kita, dan ada keterbukaan dengan pasangan, enggak apa-apa,” kata Joko.
