Gak Sekedar Viral, Ini Manfaat Matcha Tea Buat Kecantikan Luar Dalam
Matcha tea, bubuk teh hijau khas Jepang, telah menjadi tren global berkat cita rasanya yang khas dan manfaat kesehatannya yang luar biasa. Berbeda dari teh hijau biasa, matcha dibuat dari daun teh pilihan yang ditumbuhkan di bawah naungan, kemudian digiling hingga halus.
Proses ini membuat matcha kaya akan nutrisi, terutama antioksidan, yang memberikan dampak signifikan bagi kecantikan kulit dan tubuh. Artikel ini mengupas tuntas manfaat matcha tea untuk kecantikan luar dan dalam, menjadikannya lebih dari sekadar minuman viral.
Kaya Antioksidan untuk Kulit Bercahaya
Matcha mengandung katekin, khususnya epigallocatechin gallate (EGCG), antioksidan kuat yang melawan radikal bebas. Radikal bebas, yang dihasilkan dari paparan sinar UV, polusi, dan stres, dapat mempercepat penuaan kulit, seperti munculnya kerutan dan flek hitam. EGCG dalam matcha membantu melindungi sel kulit dari kerusakan oksidatif, meningkatkan elastisitas, dan memberikan efek cerah alami.
Sebuah studi dalam Journal of Nutritional Biochemistry (2018) menunjukkan bahwa EGCG dapat mengurangi kerusakan kolagen akibat sinar UVB hingga 30%, menjadikan matcha pilihan ideal untuk menjaga kulit awet muda.
Detoksifikasi Alami untuk Tubuh Sehat
Matcha juga kaya akan klorofil, senyawa alami yang membantu tubuh mengeluarkan racun. Proses detoksifikasi ini mendukung kesehatan organ dalam, seperti hati, yang berperan penting dalam menjaga kulit tetap bersih dari jerawat dan kusam.
Konsumsi matcha secara rutin, misalnya satu cangkir per hari, dapat meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membuang zat berbahaya, sehingga kulit tampak lebih segar dan bercahaya.
Mengurangi Peradangan dan Jerawat
Sifat anti-inflamasi matcha membantu meredakan kemerahan pada kulit sensitif dan mengurangi jerawat. EGCG memiliki efek antimikroba yang dapat melawan bakteri penyebab jerawat, seperti Propionibacterium acnes.
Selain dikonsumsi, matcha juga sering digunakan dalam masker wajah. Campuran matcha dengan madu atau yogurt dapat menenangkan kulit meradang dan mengurangi minyak berlebih, memberikan efek matte alami.
Meningkatkan Relaksasi dan Mengurangi Stres
Kecantikan tidak hanya soal kulit, tetapi juga kesehatan mental. Matcha mengandung L-theanine, asam amino yang memicu relaksasi tanpa menyebabkan kantuk. L-theanine membantu menurunkan kadar kortisol, hormon stres yang dapat memicu jerawat hormonal dan penuaan dini. Dengan mengonsumsi matcha, Anda tidak hanya merawat kulit, tetapi juga menciptakan keseimbangan emosional yang mendukung kecantikan dari dalam.
Cara Mengintegrasikan Matcha dalam Rutinitas Kecantikan
Untuk manfaat maksimal, konsumsi matcha berkualitas tinggi (grade ceremonial) dalam bentuk minuman, smoothie, atau makanan seperti overnight oats. Untuk perawatan kulit, gunakan masker matcha seminggu sekali.
Pastikan memilih produk matcha organik tanpa tambahan gula atau bahan kimia untuk hasil optimal. Perhatikan pula dosis harian, karena kafein dalam matcha (sekitar 35 mg per gram) dapat memengaruhi tubuh jika berlebihan.
Mindfulness dan self-care sering dipandang sebagai sesuatu yang kompleks. Padahal, keduanya justru merupakan bagian sederhana dari gaya hidup sehat, mulai dari memberi jeda sejenak, menenangkan pikiran, hingga merawat tubuh dengan cara alami. Kebutuhan akan produk yang praktis, alami, dan bermanfaat pun semakin besar, karena masyarakat kini mencari solusi kesehatan yang tidak hanya menjaga kondisi fisik, tetapi juga mendukung keseimbangan mental dan emosional.
Melihat kebutuhan tersebut, Glaranadi hadir sejak 2020 dengan visi menghadirkan produk herbal fungsional yang dapat menjadi bagian dari rutinitas sehat sehari-hari. Melalui produk minuman seduh seperti Chamomile Tea, Spearmint Tea, dan Matcha Tea yang kini tengah menjadi tren, Glaranadi tidak sekadar menghadirkan produk berbahan alami, tetapi juga membawa gaya hidup sehat yang membantu tubuh menjaga keseimbangan sekaligus mengatasi berbagai masalah kesehatan secara alami. Tidak berhenti sampai disitu, seiring waktu, Glaranadi tumbuh bersama Shopee sebagai rumah penjualan utama, memungkinkan produk lebih mudah diakses dan edukasi manfaat herbal tersampaikan ke banyak konsumen.
