puasa senin kamis, niat puasa senin kamis, keutamaan puasa Senin Kamis, Niat Puasa Senin Kamis: Bacaan, Arti, dan Keutamaannya, Niat Puasa Senin Kamis, Waktu Pelaksanaan Puasa, Doa Berbuka Puasa Senin Kamis, Keutamaan dan Manfaat Puasa Senin Kamis

Puasa Senin Kamis merupakan salah satu amalan sunnah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW.

Ibadah ini dilakukan dengan berpuasa setiap hari Senin dan Kamis, yang diyakini membawa banyak keutamaan, baik dalam meningkatkan iman maupun menjaga kesehatan tubuh.

Dilansir dari Baznasjabar.org, melalui puasa sunnah ini, seorang Muslim diharapkan dapat semakin dekat dengan Allah Subhanahu wa Ta’ala sekaligus membentuk kebiasaan hidup yang sehat dan disiplin.

Niat Puasa Senin Kamis

Dalam setiap ibadah puasa, niat menjadi hal penting. Berbeda dengan puasa wajib Ramadan yang harus diniatkan sebelum fajar, puasa sunnah seperti Senin Kamis masih diperbolehkan berniat di pagi hari, asalkan belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa.

Lafaz niat puasa Senin adalah sebagai berikut:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ ٱلِٕثْنَيْنِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma yaumal itsnaini sunnatan lillaahi ta’aalaa.

Artinya: “Saya berniat puasa hari Senin, sunnah karena Allah Ta’ala.”

Adapun untuk puasa Kamis, niatnya berbunyi:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ ٱلْخَمِيْسِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma yaumal khomiisi sunnatan lillaahi ta’aalaa.

Artinya: “Saya berniat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah Ta’ala.”

Waktu Pelaksanaan Puasa

Puasa Senin Kamis dilakukan sebagaimana puasa pada umumnya, yakni sejak terbit fajar hingga matahari terbenam. Disunnahkan untuk melaksanakan sahur sebelum memulai puasa.

Namun, ada hari-hari tertentu yang diharamkan untuk berpuasa, antara lain:

Hari raya Idulfitri (1 Syawal)

Hari raya Iduladha (10 Dzulhijjah)

Hari-hari Tasyriq (11, 12, dan 13 Dzulhijjah)

Doa Berbuka Puasa Senin Kamis

Doa berbuka puasa Senin Kamis sama dengan doa berbuka pada umumnya. Rasulullah SAW mengajarkan doa berikut:

“Dzahabazh zhoma-u wabtallatil uruuqu wa tsabatal ajru insyaa Allah.”

Artinya: “Telah hilang rasa haus, urat-urat telah basah, dan pahala telah ditetapkan, insya Allah.” (HR. Abu Daud)

Selain itu, doa lain yang juga bisa dibaca adalah:

اَللّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ بِرَحْمَتِكَ يَا اَرْحَمَ الرَّحِمِيْنَ

Allahumma lakasumtu wabika aamantu wa’alaa rizqika afthortu birohmatika yaa arhamar roohimiin.

Artinya: “Ya Allah, untuk-Mu aku berpuasa, dengan-Mu aku beriman, dan atas rezeki-Mu aku berbuka, dengan rahmat-Mu, Wahai Tuhan Yang Maha Pengasih.”

Keutamaan dan Manfaat Puasa Senin Kamis

Menjalankan puasa Senin Kamis memiliki banyak keutamaan, di antaranya:

Mendapat pahala karena meneladani sunnah Rasulullah SAW

Meraih ampunan dari Allah SWT

Menjaga kesehatan fisik dan melatih disiplin

Membentuk kebiasaan baik dalam kehidupan sehari-hari

Rasulullah SAW bersabda mengenai keistimewaan puasa Senin Kamis:

تُعْرَضُ الأَعْمَالُ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ فَأُحِبُّ أَنْ يُعْرَضَ عَمَلِى وَأَنَا صَائِمٌ

“Berbagai amalan dihadapkan (pada Allah) pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalanku dihadapkan sedangkan aku sedang berpuasa.” (HR. Tirmidzi no. 747)

Dalam hadis lain, Rasulullah SAW juga bersabda tentang keutamaan kedua hari ini:

تُفْتَحُ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ...

“Pintu surga dibuka pada hari Senin dan Kamis. Setiap hamba yang tidak berbuat syirik pada Allah sedikit pun akan diampuni (pada hari tersebut), kecuali seseorang yang memiliki permusuhan dengan saudaranya. Maka dikatakan, ‘Tangguhkan urusan keduanya hingga mereka berdamai.’” (HR. Muslim no. 2565)

Terangi negeri dengan literasi, satu buku bisa membuka ribuan mimpi. Lewat ekspedisi Kata ke Nyata, Kompas.com ingin membawa ribuan buku ke pelosok Indonesia. Bantu anak-anak membaca lebih banyak, bermimpi lebih tinggi. Ayo donasi via Kitabisa!