Apakah Olahraga Padel Aman untuk Lansia? Simak Faktanya
Menjawab pertanyaan tersebut, pelatih padel Merlano Skiva Sumual menegaskan, padel merupakan olahraga yang cukup ramah untuk usia lanjut, selama disesuaikan dengan kemampuan tubuh masing-masing.
“Memang rata-rata diminati anak muda, tapi untuk usia lanjut yang ingin belajar dan main padel masih boleh,” kata Merlano kepada Kompas.com, Senin (12/5/2025).
“Banyak yang usia lanjut mau coba main padel. Bahkan saya pun punya klien yang umurnya sudah 64 tahun dan masih enak main padel,” ujarnya.
Menurut pelatih dari Padel pro itu, padel sangat memungkinkan dimainkan oleh lansia karena sifat permainannya yang lebih santai, serta tidak membutuhkan mobilitas seintens olahraga raket lain seperti tenis.
“Padel ini ukuran lapangannya lebih kecil dari tenis dan dimainkan ganda, sehingga untuk lansia masih boleh. Terlebih padel ini kan lebih fun permainannya,” kata Merlano.
Secara teknis, padel juga dianggap lebih mudah dipelajari. Beberapa aturan yang fleksibel membuat permainan tetap berjalan seru tanpa membebani pemain secara fisik.
Maka dari itu, padel bisa menjadi opsi olahraga yang menyenangkan, aman, dan tetap menyehatkan bagi lansia yang ingin tetap aktif di usia senja.
