Apakah Permen Karet Buruk untuk Kesehatan? Ini Kata Dokter Gigi
Mengunyah permen karet sudah menjadi kebiasaan banyak orang—baik untuk menyegarkan napas setelah makan siang, atau sekadar membantu fokus di tengah rapat panjang.
Dampak negatif permen karet
Masalah pada rahang
Menurut Catrise Austin, dokter gigi kosmetik, mengunyah permen karet terlalu sering, terutama dengan kekuatan berlebihan, bisa menyebabkan kelelahan pada rahang atau bahkan memperburuk masalah pada sendi temporomandibular.
Hal ini diamini oleh Ashley Boling dari Aspen Dental. Ia menambahkan bahwa dalam kasus tertentu, kebiasaan mengunyah berlebihan bisa memicu gangguan temporomandibular (TMD), yang membuat aktivitas mengunyah terasa menyakitkan.
Bagi mereka yang baru saja menjalani perawatan gigi Randy Kunik menyarankan untuk menghindari permen karet sampai mendapatkan izin dari dokter gigi.
Kandungan dalam permen karet yang merusak gigi
Bahkan permen karet tanpa gula pun tidak sepenuhnya aman. Beberapa menggunakan pemanis buatan seperti sorbitol, yang dapat menyebabkan kembung atau gas, terutama jika dikonsumsi berlebihan.
Manfaat permen karet
Selain itu, jika memilih produk yang tepat, seperti permen karet tanpa gula yang mengandung xylitol, manfaatnya bisa makin besar. Xylitol, sejenis alkohol gula alami, terbukti efektif membantu mencegah gigi berlubang.
Jadi, apakah permen karet baik atau buruk?
Seperti banyak hal lain dalam kesehatan, kuncinya adalah keseimbangan. Mengunyah permen karet tidak harus menjadi "musuh" bagi kesehatan gigi, tetapi penting untuk memilih jenis yang tepat dan tidak terlalu sering.
