Kenapa Perut Pria Jadi Buncit Setelah Menikah? Ini Penjelasan Dokter
– Tidak sedikit pria yang mengalami perubahan bentuk tubuh setelah menikah, terutama pada bagian perut yang tampak semakin membuncit.
Fenomena ini bahkan kerap dianggap sebagai “bonus” dari kehidupan rumah tangga yang nyaman. Namun, benarkah perut buncit setelah menikah adalah hal yang normal?
Kenapa Banyak Pria Buncit Setelah Menikah?
1. Pola makan jadi lebih teratur, tapi juga lebih banyak
Menurut dr. Jovita Amelia, Sp.GK, setelah menikah banyak pria mengalami perubahan pola makan yang lebih teratur karena sudah ada pasangan yang menyiapkan makanan atau kebiasaan makan bersama.
“Bisa karena status pernikahan berhubungan dengan kesejahteraan individu dan peningkatan intake makanan, seperti perubahan pola makan jadi lebih teratur dan terjamin,” jelasnya kepada Kompas.com, Kamis (15/5/2025).
2. Aktivitas fisik semakin berkurang
Dokter spesialis gizi dr. Christopher Andrian, M.Gizi, Sp.GK menyebutkan, kesibukan bekerja dan mengurus keluarga bisa menggeser prioritas, termasuk dalam menjaga kebugaran tubuh.
3. Merasa tidak perlu menjaga penampilan lagi
4. Usia bertambah dan metabolisme menurun
Lemak perut yang menumpuk, terutama lemak viseral di sekitar organ dalam, bisa menjadi faktor risiko penyakit metabolik seperti diabetes dan penyakit jantung.
5. Makan malam bersama jadi rutinitas
“Makan lebih sering dan lebih banyak, biasanya karena ada pasangan yang memasakkan atau makan malam bersama jadi rutinitas,” katanya.
