Bolehkah Ibu Menyusui Minum Kopi?
Apakah ibu menyusui boleh minum kopi?
Mengonsumsi sekitar 300 miligram kafein per hari setara dengan dua sampai tiga cangkir kopi tidak minumbulkan efek negatif pada ibu maupun bayi.
Hanya sekitar satu persen kafein yang dikonsumsi ibu masuk ke dalam ASI, dan jumlah sekecil itu tidak cukup untuk membahayakan sebagaian besar bayi.
Beberapa bayi mungkin sensitif dengan kafein
Kafein tidak hanya terkandung dalam kopi
Meskipun ibu menyusui boleh minum kopi dalam jumlah normal umumnya aman, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter ibu dan anak mengenai asupan kafein selama menyusui, terutama jika terdapat kekhawatiran atau jika bayi menunjukkan sensitivitas terhadap kafein.
