Cara Racik Air Rebusan Kencur untuk Atasi Maag Secara Alami
Maag termasuk salah satu keluhan lambung yang sering terjadi. Gejalanya bisa berupa perut perih, mual, hingga kembung setelah makan. Bagi sebagian orang, keluhan maag bisa kambuh saat telat makan atau stres berlebihan.
Pengobatan maag umumnya dilakukan dengan obat medis. Namun, sebagian masyarakat juga memanfaatkan bahan alami sebagai pereda ringan. Salah satu yang banyak digunakan adalah kencur.
Kencur dikenal sebagai rimpang yang punya aroma khas dan rasa hangat. Dalam pengobatan tradisional, kencur sering dijadikan campuran jamu untuk meredakan gangguan pencernaan.
Rebusan kencur dipercaya bisa membantu menenangkan lambung yang meradang.
Kencur mengandung berbagai senyawa kimia aktif yang berperan sebagai obat. Rempah ini memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan analgesik.
Dalam artikel ini akan dibahas cara racik air rebusan kencur untuk bantu atasi maag.
Resep ini juga melibatkan bahan herbal lain seperti temulawak dan kapulaga, dilansir dari buku "Buku pintar tanaman obat: 431 jenis tanaman penggempur aneka penyakit" (2008) oleh Agromedia Pustaka.
Resep Air Rebusan Kencur untuk Atasi Maag
Bahan:
- 30 gram kencur segar
- 30 gram temulawak
- 30 gram lengkuas
- 1 sendok teh adas
- 4 butir kapulaga
- 600 ml air
- 1 sendok makan madu (opsional)
Cara membuat:
- Cuci bersih semua bahan, lalu potong-potong kasar.
- Masukkan ke dalam panci berisi 600 ml air.
- Rebus dengan api sedang hingga air menyusut menjadi 200 ml.
- Angkat dan biarkan dingin.
- Saring ramuan, lalu tambahkan satu sendok makan madu jika suka.
Aturan minum:
Minum air rebusan ini sekaligus, satu kali sehari. Disarankan dikonsumsi dalam kondisi perut tidak kosong, misalnya satu jam setelah makan.
