Cara Membuat Air Rebusan Daun Kemangi untuk Asam Urat, Ini Bahannya
Asam urat menjadi salah satu keluhan yang sering dialami banyak orang, terutama usia dewasa dan lanjut usia. Salah satu cara alami untuk mengatasi asam urat adalah dengan mengonsumsi daun kemangi.
Air rebusan daun kemangi dapat membantu menurunkan kadar asam urat secara alami. Hal ini karena adanya kandungan senyawa aktif dalam daun kemangi.
“Flavonoid yang terkandung pada daun kemangi dapat mengikat senyawa enzim Xathine Oxidase sehingga dapat menurunkan pembentukan Xathine yang dapat membentuk asam urat,” tulis Maratea Dea Rosaline dan Diah Tika Anggraeni dalam Jurnal Kesehatan “Pengaruh Kombinasi Rebusan Daun Kemangi (Ocimum Sanctum) dan Jahe (Zingiber Officinale Rosc) terhadap Kadar Asam Urat pada Penderita Gout Arthritis” (2019) dari Fakultas Ilmu Kesehatan UPN Veteran Jakarta.
Tidak hanya itu, kemangi juga bermanfaat menjaga kesehatan jantung, melancarkan pencernaan, serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Nah, untuk membuat air rebusan kemangi tidaklah sulit. Cukup sediakan kemangi segar, petik daunnya, cuci bersih, lalu rebus bersama bahan-bahan tambahan lain.
Lebih lengkapnya, inilah cara membuat air rebusan daun kemangi untuk mengatasi asam urat secara alami!
Rebus daun kemangi bersama jahe
Kumpulan resep rebusan alam untuk atasi kenaikan kolesterol setelah menyantap daging kurban.
Kombinasi daun kemangi dan jahe memberikan efek anti-inflamasi ganda yang sangat baik untuk penderita asam urat. Jahe membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi nyeri sendi.Bahan-bahan
- Daun kemangi segar: 1 genggam, cuci bersih
- Jahe: 2 ruas, memarkan
- Air matang: 500 liter
Cara membuat
- Didihkan air dalam panci, masukkan daun kemangi dan jahe ke dalam air mendidih.
- Kecilkan api, rebus selama 10-15 menit hingga air berubah warna dan aroma harum keluar.
- Angkat, saring, dan biarkan agak hangat sebelum diminum.
Rebus daun kemangi dan belimbing wuluh untuk atasi asam urat
Belimbing wuluh dapat bermanfaat untuk atasi asam urat
Belimbing wuluh dikenal sebagai buah yang efektif menurunkan kadar asam urat karena memiliki sifat diuretik dan kandungan vitamin C.Bahan-bahan
- Daun kemangi: ½ ikat, bersihkan
- Belimbing wuluh: 3 buah
- Air matang: 2 gelas
Cara membuat
- Siapkan panci, rebus daun kemangi dan belimbing wuluh sampai mendidih.
- Jika air sudah tersisa 1 gelas, matikan kompor, saring, dan sajikan hangat-hangat.
Kombinasi dan kemangi dan madu
Madu dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, selain itu, pemberian madu pada air rebusan daun kemangi juga dapat memberikan rasa manis alami.
Bahan-bahan
- Daun kemangi: 10 gram
- Madu: 1 sendok
- Air mendidih: 100 mililiter
Cara membuat
- Siapkan panci dengan air mendidih, masukkan daun kemangi, rebus selama 10 menit hingga daun layu.
- Setelah itu, siapkan gelas, saring dan tunggu hingga hangat.
- Tambahkan 1 sendok madu sebelum diminum.
Rebusan daun kemangi
Tanpa bahan tambahan apa pun kamu juga dapat merebus daun kemangi dengan air mendidih. Berikut resepnya dilansir dari Buku “Asam Urat” (2009) karya dr. Nyoman Kertia, Sp.P.D.-K.R., Dokter Spesialis Penyakit Dalam RSUP dr. Sardjito Yogyakarta:
- Siapkan 11 lembar daun kemangi
- Rebus dalam air mendidih secukupnya
- Konsumsi selagi hangat
Daun kemangi untuk asam urat dapat direbus dalam bentuk kemangi segar atau dikeringkan terlebih dahulu. Minum dua sampai tiga kali sehari.
Air rebusan daun kemangi memang menjadi salah satu solusi alami yang mudah dan mudah untuk membantu mengatasi asam urat.
Meski demikian, tetap imbangi konsumsi herbal dengan pola makan rendah purin dan gaya hidup sehat untuk hasil lebih optimal.
