Cara Olah Pare untuk Obat Asam Urat, Cukup 2 Bahan
Asam urat sering menyerang secara tiba-tiba dan menyakitkan. Rasa nyerinya bisa muncul di sendi jari kaki, lutut, hingga pergelangan.
Banyak orang mencari obat alami untuk membantu meredakan gejala tanpa efek samping. Salah satu bahan yang dikenal efektif adalah pare, meskipun rasanya pahit.
Dalam buku 1001 Resep Herbal karya Dr. Setiawan Dalimartha terbitan Niaga Swadaya, pare disebut sebagai tanaman berkhasiat yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat.
Kandungan vitamin C, antioksidan, dan senyawa aktif di dalamnya bekerja melawan peradangan sekaligus membantu proses pembuangan asam urat berlebih dari tubuh.
Dengan cara pengolahan yang tepat, pare bisa dikonsumsi sebagai ramuan herbal sederhana.
Dalam artikel ini akan dijelaskan cara mengolah pare menjadi obat alami asam urat hanya dengan dua bahan, lengkap dengan aturan minum yang disarankan.
Resep Rebusan Pare Obat Alami Asam Urat
Bahan:
- 200 gram pare segar
- 3 gelas air bersih
Cara membuat:
- Cuci pare hingga bersih, lalu iris tipis-tipis. Pilih pare yang tidak terlalu tua agar rasanya tidak terlalu pahit.
- Masukkan irisan pare ke dalam panci, lalu tuang 3 gelas air.
- Rebus di atas api sedang hingga air menyusut dan tersisa sekitar 1 gelas.
- Angkat dan biarkan air rebusan dingin.
- Saring air rebusan, lalu simpan di wadah bersih.
Aturan minum:
Minum air rebusan pare dua kali sehari, masing-masing setengah gelas. Waktu yang disarankan adalah pagi hari sebelum makan dan malam sebelum tidur.
Efek samping makan pare setiap hari.
Catatan Penting Sebelum Konsumsi
Meskipun pare termasuk bahan alami, tetap perlu diperhatikan batas konsumsinya. Hindari minum air rebusan ini berlebihan karena bisa menyebabkan iritasi lambung. Pare juga tidak disarankan untuk penderita gangguan ginjal kronis tanpa konsultasi terlebih dahulu.
Selain itu, sebaiknya tetap imbangi dengan pola makan sehat, istirahat cukup, dan olahraga ringan. Rebusan pare hanya berfungsi sebagai pendukung, bukan pengganti obat medis.
