Cara Racik Minuman Daun Sirih sebagai Obat Alami Asam Urat
Asam urat sering menyerang tiba-tiba. Jika tidak ditangani, serangan bisa berulang dan memengaruhi aktivitas sehari-hari.
Umumnya, penyebabnya berasal dari konsumsi makanan tinggi purin seperti jeroan, daging merah, atau makanan laut.
Untuk mengatasi hal ini, beberapa orang memilih bahan alami sebagai pendamping pengobatan medis.
Salah satu bahan yang banyak dibicarakan adalah daun sirih. Tanaman ini dikenal dalam pengobatan tradisional dan mudah ditemukan di lingkungan sekitar.
Menurut jurnal Journal of the American Heart Association (JAHA), polifenol dalam daun sirih berpotensi menurunkan kadar asam urat. Kandungan ini mampu menghambat enzim xantin oksidase, yang berperan membentuk asam urat dalam tubuh.
Studi lain dari jurnal Kedokteran dan Kesehatan Universitas Muhammadiyah Yogyakarta juga menyebutkan, ekstrak daun sirih dapat menurunkan kadar asam urat dan ureum pada hewan uji.
Dalam artikel ini akan dibahas cara racik minuman dari daun sirih sebagai obat alami asam urat, dilansir dari buku "1001 Resep Herbal" oleh Dr. Setiawan Dalimartha terbitan Niaga Swadaya.
Ilustrasi menanam sirih, daun sirih, tanaman sirih.
Kandungan Aktif dalam Daun Sirih
Daun sirih mengandung polifenol, senyawa aktif yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi.
Polifenol bekerja menghambat enzim xantin oksidase yang mengubah purin menjadi asam urat. Dengan menekan kerja enzim ini, pembentukan asam urat bisa dikurangi.
Selain itu, daun sirih juga mengandung betlephenol, senyawa yang turut mendukung penurunan kadar asam urat dalam darah.
Beberapa penelitian menunjukkan adanya penurunan signifikan kadar asam urat setelah pemberian ekstrak daun sirih, terutama pada hewan uji.
Resep Minuman Daun Sirih untuk Asam Urat
Bahan:
- 5–7 lembar daun sirih segar
- 2 gelas air bersih
Cara meracik:
- Cuci daun sirih sampai bersih, lalu sobek kasar.
- Masukkan ke dalam panci berisi dua gelas air.
- Rebus di atas api kecil hingga air tersisa sekitar satu gelas.
- Saring air rebusan, lalu biarkan dingin sebelum diminum.
Aturan pakai:
Minum air rebusan daun sirih dua kali sehari, masing-masing setengah gelas. Waktu terbaik adalah pagi hari sebelum makan dan malam sebelum tidur.
