Top 10+ Makanan yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Gerd

makanan yang harus dihindari penderita gerd, makanan yang baik untuk penderita gerd, makanan yang baik dikonsumsi untuk penderita gerd, Orang GERD dilarang makan apa, Makan apa agar sembuh dari GERD, 10 Makanan yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Gerd, 2. Permen karet, 3. Susu rendah lemak, 4. Buah selain jeruk, 5. Sayuran, 6. Makanan berserat tinggi, 8. Putih telur, 9. Sumber protein rendah lemak, 10. Gandum utuh

 Gastroesophageal reflux disease (Gerd) merupakan penyakit kronis pada sistem pencernaan, ditandai dengan asam lambung yang naik hingga kerongkongan, nyeri ulu hati, serta mual.

Rekomendasi makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita gerd

1. Jahe

Kedua senyawa dalam jahe tersebut membantu meningkatkan pengosongan lambung sehingga lebih sedikit asam lambung yang mengalir balik dan masuk ke kerongkongan.

2. Permen karet

3. Susu rendah lemak

4. Buah selain jeruk

5. Sayuran

6. Makanan berserat tinggi

7. Madu

Salah satu manfaat madu adalah mengelola dan mengurangi risiko refluks asam. Mengonsumsi madu juga bisa membantu melapisi lapisan lambung dan esofagus.

8. Putih telur

9. Sumber protein rendah lemak

10. Gandum utuh

Post Related