jumlah trombosit, buah untuk dbd, buah untuk tingkatkan jumlah trombosit, trombosit dalam darah, 7 Buah Baik untuk Penderita DBD, Bantu Tingkatkan Jumlah Trombosit agar Cepat Pulih, 1. Jeruk, 2. Mangga, 3. Pepaya, 4. Stroberi, 5. Jambu biji, 6. Delima

Buah-buahan tertentu kaya akan vitamin C, folat, dan zat besi, nutrisi penting yang berperan dalam mendukung produksi dan kestabilan jumlah trombosit dalam tubuh.

Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang baik dikonsumsi oleh penderita DBD karena dapat membantu meningkatkan kadar trombosit darah secara alami.

1. Jeruk

Dikutip dari Healthline, jeruk mengandung vitamin C dan kaya akan folat maupun vitamin B9 yang baik untuk kesehatan sel darah.

2. Mangga

Buah mangga kaya akan vitamin C, nutrisi penting yang berperan dalam mendukung fungsi trombosit, sehingga sangat bermanfaat bagi penderita DBD.

3. Pepaya

Mengonsumsi sekitar 145 gram pepaya sudah dapat membantu tubuh memenuhi hampir 98% dari kebutuhan harian vitamin C yang direkomendasikan.

Tak hanya buahnya yang bermanfaat, sebuah studi pada tahun 2019 juga menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya secara signifikan dapat meningkatkan jumlah trombosit pada anak yang menderita demam berdarah.

4. Stroberi

Buah stroberi direkomendasikan sebagai sumber vitamin C yang baik oleh National Health Service (NHS).

5. Jambu biji

Buah jambu biji merupakan salah satu buah terbaik untuk demam berdarah dan merupakan buah yang kaya akan vitamin C.

Dikutip dari Marham, penelitian pada tahun 2009 menemukan bahwa pemberian jus jambu biji merah kepada pasien pria dan wanita dapat memperbaiki trombosit.

6. Delima

Penelitian pada tahun 2019 menunjukkan bahwa kombinasi jus buah delima dan jeruk nipis yang dicampur dengan air kelapa hijau memberikan hasil positif pada pasien demam berdarah.