Top 6+ Penyebab Uban di Usia Muda dan Cara Mengatasinya
Apa yang menyebabkan uban di usia muda?
Disarikan dari American Academy of Dermatology Association (AAD), WebMD, dan Healthline, berikut adalah beberapa penyebab uban di usia muda yang perlu diketahui.
-
Faktor genetik
Jika orang tua atau keluarga Anda mulai beruban muda, kemungkinan besar Anda juga akan mengalaminya. Ini adalah faktor yang tidak bisa diubah.
-
Stres
Stres dapat merusak sel penghasil pigmen di rambut, mempercepat munculnya uban. Studi menunjukkan bahwa stres kronis bisa menguras sel melanin di folikel rambut.
-
Kekurangan vitamin B-12
-
Masalah tiroid
-
Merokok
Bagaimana cara mencegah uban?
Cara mengatasi uban
- Diet seimbang: Pastikan asupan vitamin dan mineral yang cukup, terutama B-12
- Berhenti merokok: Berhenti merokok dapat meningkatkan kesehatan rambut
- Kelola stres: Mengurangi stres dengan relaksasi atau olahraga
- Pewarna rambut: Gunakan pewarna rambut untuk menutupi uban sementara waktu
