Kandungan Gizi Bakwan Sayur Goreng, Berapa Kalori?
Kandungan gizi bakwan sayur, berapa kalori?
- Air: 40,5 g
- Energi: 280 Kal
- Protein: 8,2 g
- Lemak: 10,2 g
- Karbohidrat: 39,0 g
- Serat: 3,4 g
- Abu: 2,1 g
- Kalsium (Ca): 204 mg
- Fosfor (P): 79 mg
- Besi (Fe): 7,0 mg
- Retinol (Vit A): 0 mcg
- Karoten Total (Re): 0 mcg
- Thiamin (Vit B1): 0,08 mg
- Vitamin C: 0 mg
Sementara itu, satu potong bakwan sayur umumnya memiliki berat sekitar 40–50 gram, sehingga kandungan kalorinya diperkirakan berkisar antara 110–140 kkal, tergantung pada ukuran dan komposisi bahan yang digunakan.
Selain itu, menurut sumber lain seperti FatSecret, satu potong bakwan sayur mengandung kalori sekitar 137 kkal, dengan komposisi gizi selengkapnya sebagai berikut:
- Energi: 137 kkal
- Lemak: 11,59 g
- Protein: 1,99 g
- Karbohidrat: 6,74 g
